Guide des index glycémiques (IG)

Guide des index glycémiques (IG)

By Collectif

  • Release Date : 2014-11-27
  • Genre : Santé et bien-être
  • FIle Size : 16.32 MB
Score: 3.5
3.5
From 5 Ratings
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Description

Guide des index glycémiques (IG) 700 aliments à la loupe pour manger mieux Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d'y parvenir c'est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C'est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants ne donnent toujours pas l'IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l'index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d'eux : • La charge glycémique • Les valeurs nutritionnelles d'une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides • Les graisses saturées et les fibres En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d'une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l'IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d'enfant

Reviews

  • Problème sur la recherche

    2
    By Fiber30
    Un des premiers Avantage du ebook est de pouvoir faire une recherche rapide pour avoir l'information que l'on desire par la petite loupe en haut à droite.... donc si j'achète la version e-book c'est pour avoir cet avantage or pour ce livre il est impossible de faire une recherche sur l'index glycemique ou la charge glycemique d'un aliment car les pages ont été scanné comme un pdf 😬donc il faut ce taper pages par pages Je précise que j'ai déjà le livre et que je m'en sers souvent, je précise aussi que les deux étoiles ne sont pas sur le contenu du livre qui est super ...mais uniquement sur le faite d'avoir mis en ligne un ebook non conforme Messieurs les éditeurs pouvez-vous refaire le book correctement afin que l'on puisse pallier à ce problème. Merci d'avance

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